2020男生标准体重表及BMI计算方法

看完以上男标准体重表，
你的体重在哪里？是否超标呢？
下面来看世卫计算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

• 正常体重：标准体重＋-(多少）10％
• 超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％
• 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％
• 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％
• 重度肥胖：大于标准体重50％以上

不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。
看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。